Hampaiden narskuttelu

Moni meistä puristaa tai narskuttelee hampaitaan erityisesti yöllä, joskus huomaamattaan päivälläkin. Hampaiden narskuttelu ei ole vain kanssanukkujia ärsyttävää ääntä, vaan voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa muiden muassa hampaiden kulumista, päänsärkyä ja kasvolihasten ongelmia, korvakipua sekä leukanivelongelmia.

Mistä narskuttelu johtuu?

Syitä voi olla monia:

• Stressi, jännitys, masennus ja ahdistus - mielenterveyden haasteet, kiireinen arki, ja paineet voivat purkautua purukalustoon.
• Elämäntavat - kofeiini, nikotiini, alkoholi ja unihäiriöt voivat pahentaa narskuttelua.
• Lääkkeet - jotkin lääkkeet lisäävät narskuttelua.
• Geneettiset tekijät.

Mitä voit tehdä kotona

• Purentakisko - pitkäaikainen purentakisko valmiitetaan hammaslääkärin vastaanotolla. Toisinaan aikoja vastaanotolle voi olla hankala saada tai esteeksi kiskon valmistamiselle tulevat taloudelliset syyt. Väliaikainen purentakisko sopii helpottamaan narskuttelusta johtuvia oireita ja suojaamaan hampaita ensi hätään.
  • Sova Max-purentakisko tarjoaa nopean ja tehokkaan suojan bruksismia ja hampaiden yhteen puremista vastaan. Sitä voi käyttää väliaikaisena ratkaisuna jopa neljän kuukauden ajan.
    

• Stressinhallinta - rentoutumisharjoitukset, kevyt liikunta ja hyvä unirytmi voivat vähentää narskuttelua.
•  Pitkään jatkuneissa purentaongelmissa ammattilaisen pakeille
  • Hammaslääkäri voi arvioida tilanteen ja ohjata yksilöidyn hoidon ongelmaan sekä sulkea pois muita oireilua aiheittavia syität. Tarvittaessa valmistetaan pitkäaikainen purentakisko hampaiden suojaksi sekä narskuttelun aiheuttamia tuntemuksia ja kipuja helpottamaan.

Botuliinipistokset narskuttelun hoidossa

Nykyään botuliinipistokset kasvattavat suosiotaan muiden muassa bruksismin hoidossa. Botuliinilla voidaan ilmeisesti saada purentalihasten yönaikaista aktiivisuutta vähennettyä, mutta käsittely joudutaan usein uusimaan tietyin väliajoin.

Suunhoito narskuttelijan arjessa

Narskuttelu ei poista tarvetta huolelliselle suunhoidolle vaan päinvastoin:

• Käytä laadukasta hammastahnaa, joka suojaa hammaskiillettä kulumiselta. Älä käytä voimakkaasti hankaavia hammastahnoja.
  

• Puhdista hammasvälit huolella, sillä pienet vauriot voivat altistaa plakin kertymiselle ja ientulehdukselle.
  

• Säännölliset tarkastukset hammaslääkärillä auttavat havaitsemaan kulumat ja leukanivelen muutokset ajoissa.
  
  

💜 Flossien avulla löydät juuri sinulle sopivat välineet: hammastahnat, hammasvälituotteet ja purentakiskon, jotka tekevät arjen suunhoidosta helppoa ja turvallista. Kun suusta pidetään huolta, voit vähentää kulumaa, suojata ikeniä ja nauttia terveemmästä suusta pitkällä aikavälillä.